Las creencias juegan un papel muy importante en nuestras vidas, y muchas veces no somos conscientes de que nuestros comportamientos están unidos a dichas creencias.⠀

Las adquirimos por diversas vías, a veces por experiencias propias, (una vez me pasó que ..), otras veces por que las heredamos ( mis padres, profesores, amig@s.. me dijeron que...), y otras auto impuestas (he oído, he leído, en un estudio dicen...).⠀

Suelen tener alguna utilidad para nosotr@s, aunque en ocasiones nos cueste encontrarla, a veces es para protegernos (de pasar miedo, de pasar un rato incómodo, etc), otras de evitar un enfrentamiento o por diversas causas.⠀
Lo importante es darse cuenta de cuáles nos están limitando algún aspecto de nuestra vida y que no nos permiten hacer algo que queremos, que deseamos o que nos gustaría.⠀

En estos casos nos puede ayudar contrastarlas y confrontarlas, hemos de tener en cuenta que incluso las que tenemos por experiencias propias no han de ser reales en todos los momentos de nuestras vidas, es decir que si por ejemplo cuando era un bebé pase una experiencia negativa en el agua, puedo decirme que no me gusta el agua, que no quiero pasarlo mal, que no voy a subir jamás en un barco..., puedo llegar a creer que no me limita, que soy yo que he decidido no hacerlo... Pero no tiene por qué ser así el resto de mi vida, de adulto puedo buscar ayuda con un coach, terapeuta, etc. o hacer un curso de natación (es un ejemplo) y puedo llegar a disfrutar del agua y todo lo que tiene que ver con ella, es decir puedo confrontar esa creencia que me limita a disfrutar del mar, compartir un crucero, viajar en ese medio, etc, y conseguir disfrutar donde antes lo pasaba mal.⠀

Todas las personas rompemos creencias, si de pequeños nuestra experiencia nos dice que solo podemos gatear, nos demostramos que no ha de ser así siempre, que somos capaces de levantarnos y aprender a caminar aunque nos caigamos varias veces hasta conseguirlo, es posible que lo hagamos de bebés porque nos dicen que si que podemos, o porque nadie nos dice que es imposible que aprendamos... quién sabe..⠀


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joanmanel1

Joan Manel Castillo,

Coach Profesional Certificado por ASESCO, CPC Num. 11064
Máster en PNL por la AEPNL